Desconforto no estômago, queimação, já ouviu falar dos benefícios da “Betaína HCL”?

<h1 style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Raleway, arial, sans-serif; font-size: 36px; font-weight: 400; line-height: 1.1; margin: 20px 0px;"> <span style="font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;">A betaína é um composto metabólico derivado do aminoácido glicina e pode ser obtido pelo consumo dos alimentos: frutos do mar, especialmente invertebrados marinhos (1%), gérmen ou farelo de trigo (1%); e espinafre (0.7%). Foi descoberta no século 19, no suco da beterraba, e desde então muitos efeitos tem-se atribuídos a ela</span><span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 10.5px; line-height: 0px; text-align: justify;">.</span></h1> <div class="post-title entry-title" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> <img alt="02" class="alignnone wp-image-1178 size-medium" height="227" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/022-300x227.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div class="entry" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.2222232818604px;"> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> </div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> Na forma de cloridrato, a betaína pode estar associada à pepsina, e dessa forma contribuir para o tratamento da hipocloridria, ou seja, auxiliar nos processos digestivos, principalmente de proteínas e também em casos de produção excessiva ou baixa de ácido clorídrico.  Em ambos os casos os sintomas são parecidos e algumas vezes a utilização de antiácidos mascara a real causa da disfunção digestiva.</div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> <img alt="07" class="alignnone wp-image-1181 size-full" height="200" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/071.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> A pepsina, uma enzima digestiva, é produzida pelas paredes do estômago, sendo secretada pelo suco gástrico e tem como função digerir proteínas. No entanto, como ela só atua em meio ácido, o estômago também produz o ácido clorídrico (HCL), que converte o pepsinogênio em sua forma ativa, a pepsina, que por sua vez atua na digestão dos alimentos protéicos. A deficiência do HCL contribui para a redução dos níveis de pepsina, consequentemente, os alimentos não são digeridos, e os sintomas de hipocloridria se desenvolvem.</div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> <img alt="04" class="alignnone wp-image-1179 size-full" height="201" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/042.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="251" /></div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> O cloridrato de betaína é recomendado como fonte adicional de HCL para pessoas com hipocloridria (baixa produção de HCL), alguns dos sintomas relacionados a esse fator, incluem: queimação, inchaço, eructação, sensação de satisfação ou peso estomacal, especialmente após as refeições, náuseas após comer ou tomar suplementos,  candidíase por repetição, azia, indigestão, mau hálito, diarreia ou constipação intestinal, gases, unhas fracas, acne, urticárias, presença de alimentos nas fezes, entre outros.</div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> <img alt="01" class="alignnone wp-image-1177 size-medium" height="213" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/012-300x213.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> Com o envelhecimento, a secreção de HCL também pode reduzir e resultar em níveis menores de pepsina, o que dificulta ainda mais o processo de digestão. O cloridrato de betaína pode ser usado pelo estômago para aumentar os níveis de pepsina também. A combinação de cloridrato de Betaína e pepsina atuam como um excelente tônico estomacal, auxiliando nos processos digestivos e melhorando os sintomas da hipocloridria.</div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> <img alt="08" class="alignnone wp-image-1182 size-medium" height="300" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/08-275x300.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="275" /></div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> Recomenda-se o consumo de 200-500mg até duas vezes ao dia, pode ser consumido junto às refeições. Não deve ser utilizados por gestantes ou nutrizes, também não devem fazer o consumo, aqueles indivíduos que possuem ulceras, duodenais e estomacais, ou que façam uso de medicamentos que possam causar ulceras.</div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px; text-align: justify;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">FONTE nutrirede.com.br</span></div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Referências Bibliográficas</div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> 1. Sugimoto K , T Makihara , Saito A , Ohishi N , Nagase T , D Takai, <a href="http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X0502173X" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(214, 108, 65) !important; text-decoration: none;" target="_blank">Betaine improved restriction digestion.</a>Department of Respiratory Medicine, Faculty of Medicine, University of Tokyo, 7-3-1, Hongo, Bunkyoku, Tokyo, Japan. 2005 Dec 2;337(4):1027-9.</div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> 2. Craig, SAS. <a href="http://ajcn.nutrition.org/content/80/3/539.short" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(214, 108, 65) !important; text-decoration: none;" target="_blank">Betaine in human nutrition</a>. Am J Clin Nutr, 80(3):539-549, 2004.</div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> 3. Jay R Hoffman*, Nicholas A Ratamess, Jie Kang, Stefanie L Rashti and Avery D Faigenbaum. <a href="http://www.springerlink.com/content/d46v16mp2146g602/fulltext.html" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(214, 108, 65) !important; text-decoration: none;" target="_blank">Effect of betaine supplementation on power performance and fatigue.</a> Department of Health and Exercise Science, The College of New Jersey, PO Box 7718, Ewing, New Jersey 08628, USA.</div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> 4. Krueger, K.J., McClain, S.A., Dryden, G.W. <a href="http://journals.lww.com/co-gastroenterology/Abstract/2004/03000/Nutritional_supplements_and_alternative_medicine.14.aspx" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(214, 108, 65) !important; text-decoration: none;" target="_blank">Nutritional supplements and alternative medicine.</a> Curr Opin Gastroenterol, 20(2):130-8, 2004.</div> <div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> 5. Martindale. <a href="http://www.cabdirect.org/abstracts/19412701519.html;jsessionid=75B937E1CBFB5FE8ADD2A69AB584AA94?freeview=true" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(214, 108, 65) !important; text-decoration: none;" target="_blank">The extra pharmacopoeia</a>, Ed. Royal Parmaceutica Society, Londres: 1679-I, 1996.</div> </div>

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A betaína é um composto metabólico derivado do aminoácido glicina e pode ser obtido pelo consumo dos alimentos: frutos do mar, especialment...

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Você já sabia sobre as Vantagens e Desvantagens das pílulas anticoncepcionais?

<h1 style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Raleway, arial, sans-serif; font-size: 36px; font-weight: 400; line-height: 1.1; margin: 20px 0px;"> <span style="font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px;">Os contraceptivos orais são a escolha da maioria das mulheres americanas que fazem o controle da natalidade, tornando os contraceptivos mais populares nos contraceptivos orais norte-americanos estão entre os contraceptivos mais eficazes. Com o uso perfeito (tomar a pílula todos os dias), menos de 1 em 100 mulheres ficam grávidas a cada ano, enquanto em pílulas anticoncepcionais. Com o uso típico (às vezes faltando uma dose), cerca de 9 em cada 100 mulheres engravidam.</span></h1> <div class="entry-meta" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.2222232818604px; margin-bottom: 40px;"> <span class="fa fa-calendar" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: FontAwesome; font-size: inherit; font-stretch: normal; line-height: 1; margin: 0px 10px 0px 0px; text-rendering: auto;"></span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="04" class="alignnone wp-image-1171 size-medium" height="174" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/041-300x174.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <ul style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.2222232818604px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;"> <li style="box-sizing: border-box;">Vantagens e Benefícios. Além de prevenir a gravidez, contraceptivos orais também podem ter as seguintes vantagens:</li> <li style="box-sizing: border-box;">Controlar o sangramento menstrual intenso e dores, que são muitas vezes sintomas de miomas uterinos e endometriose;</li> <li style="box-sizing: border-box;">Prevenir a anemia por deficiência de ferro causada por hemorragia intensa;</li> <li style="box-sizing: border-box;">Reduzir a dor causada pela endometriose pélvica;</li> <li style="box-sizing: border-box;">Proteger contra ovário e câncer endometrial com o uso a longo prazo (mais de 3 anos);</li> <li style="box-sizing: border-box;">Reduzir os sintomas do transtorno disfórico pré-menstrual;</li> <li style="box-sizing: border-box;">Melhorar a acne;</li> </ul> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Desvantagens e sérios riscos de anticoncepcionais orais</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="03" class="alignnone wp-image-1170 size-medium" height="225" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/03-300x225.jpeg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <ul style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.2222232818604px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;"> <li style="box-sizing: border-box;">Pílulas anticoncepcionais em combinação pode aumentar o risco de desenvolvimento ou agravamento de certas condições médicas graves. Os riscos dependem em parte da história médica da paciente. Trombose venosa profunda, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral são alguns dos principais riscos associados com pílulas anticoncepcionais combinação.</li> <li style="box-sizing: border-box;">As pílulas anticoncepcionais não são recomendados para mulheres que:</li> <li style="box-sizing: border-box;">Tenham idade superior e seja tabagista;</li> <li style="box-sizing: border-box;">Pressão arterial alta não controlada, diabetes ou síndrome do ovário policístico (SOP);</li> <li style="box-sizing: border-box;">Tem histórico de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, ou coágulos de sangue ou fatores de risco de doença cardíaca (níveis de colesterol saudável, obesidade);</li> <li style="box-sizing: border-box;">Tenha enxaqueca;</li> </ul> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Sérios riscos de pílulas anticoncepcionais podem incluir:</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="utero" class="alignnone wp-image-1173 size-medium" height="240" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/utero-300x240.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Tromboembolismo venoso (TEV).</span> Todos os produtos de controle de combinação de estrogénio / progestina, carregam um risco aumentado de formação de coágulos sanguíneos nas veias (tromboembolismo venoso), o que pode levar à formação de coágulos sanguíneos nas artérias da perna (trombose venosa profunda) ou nos pulmões (embolia pulmonar). A FDA adverte que pílulas anticoncepcionais que contêm drospirenona (encontrado em Yaz e Beyaz) pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos muito mais do que outros tipos de controle de natalidade Centers for Disease Control pills.The recomenda que, devido aos riscos de TEV, as mulheres devem não utilizar contraceptivos hormonais combinados para 21- 42 dias após o parto.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Problemas cardíacos e circulatórios.</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Combinação de pílulas anticoncepcionais que contém estrogênio,  pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, e coágulos sanguíneos em algumas mulheres;</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Riscos de cancro</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="anticoncepcional" class="alignnone wp-image-1174 size-medium" height="300" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/anticoncepcional-215x300.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="215" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Vários estudos têm relatado uma associação entre o aumento do risco de câncer cervical e de longo prazo (superior a 5 anos) uso da contracepção oral. Pesquisas recentes indicam que os ACOs não aumentam significativamente o risco de câncer de mama;</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Problemas de fígado</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Em casos raros, os contraceptivos orais têm sido associados a tumores do fígado, cálculos biliares, ou icterícia. Mulheres com história de doença hepática, tais como hepatite, deve considerar outras opções contraceptivas;</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Interações com outros medicamentos</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Certos tipos de medicamentos podem interagir e diminuir a eficácia dos contraceptivos orais. Estes medicamentos incluem anticonvulsivantes, antibióticos, antifúngicos e anti-retrovirais. Os Fitoterápico como a Erva de São João pode interferir com a eficácia das pílulas anticoncepcionais. Relate sempre ao seu médico sobre uso de quaisquer medicamentos, vitaminas ou suplementos de ervas que você faz uso.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">HIV e doenças sexualmente transmissíveis.</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> As pílulas anticoncepcionais não protegem contra todas as doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), incluindo HIV. A menos que tenham uma relação monogâmica com um parceiro não infectado, todas as mulheres devem ter a certeza de que estão utilizando  preservativo durante a relação sexual, independentemente de haver ou não o uso de  contraceptivos orais.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">FONTE:</span> Source: Birth control options for women | University of Maryland Medical Center http://umm.edu/health/medical/reports/articles/birth-control-options-for-women#ixzz3eC9lapNy.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> University of Maryland Medical Center</div>

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Notícia bombástica, nozes protegem contra morte prematura, diz estudo

<div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Se você tem o hábito de comer metade de um punhado de nozes a cada dia, pode estar reduzindo de modo significativo o risco de morrer prematuramente, segundo um estudo feito na Holanda.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="nozes 03" class="alignnone wp-image-1164 size-medium" height="203" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/nozes-03-300x203.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Pesquisas anteriores já tinham estabelecido uma relação do consumo de nozes com a boa saúde cardiovascular, mas esta é a primeira vez que foram estudadas nozes específicas e seus efeitos no desenvolvimento de determinadas doenças.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Após dez anos de pesquisa, os cientistas da universidade de Maastricht concluíram que as pessoas que consumiram diariamente pelo menos 10 gramas de nozes ou amendoim tiveram um risco de morte 23% menor.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Entretanto, o estudo concluiu também que o consumo de pasta de amendoim (peanut butter) não traz nenhum benefício em termos de redução do risco de morte por conter níveis elevados de sal e de gordura trans.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">O que tem de bom em uma noz?</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <em style="box-sizing: border-box;">Ácidos graxos monoinsaturados e polinsaturados</em></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <em style="box-sizing: border-box;">Vitaminas de diversos tipos</em></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <em style="box-sizing: border-box;">Fibras</em></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <em style="box-sizing: border-box;">Antioxidantes</em></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <em style="box-sizing: border-box;">Outros compostos bioativos</em></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="nozes 02" class="alignnone wp-image-1163 size-medium" height="200" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/nozes-02-300x200.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> O estudo analisou dados sobre a dieta alimentar e o estilo de vida fornecidos por 120 mil homens e mulheres holandeses de idades que variavam de 55 a 69 anos. Dez anos depois, os cientistas analisaram o índice de mortalidade do grupo.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> O risco de morte prematura causada por câncer, diabetes, doenças respiratórias e neurodegenerativas era menor entre o grupo que consumia nozes regularmente.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Os pesquisadores encontraram um risco 23% menor de mortalidade no período de 10 anos causada por todo o tipo de doenças, com uma redução de:</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">45% por doenças neurodegenerativas</span><br /> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">39% por doenças respiratórias</span><br /> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">30% por diabetes</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="nozes 01" class="alignnone wp-image-1162 size-medium" height="200" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/nozes-01-300x200.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Piet van den Brandt, líder do estudo publicado no International Journal of Epidemiology, disse que foi “impressionante notar uma redução significativa da mortalidade mesmo entre os que consumiam diariamente uma média de 15 gramas de nozes e amendoim.”</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Os pesquisadores acrescentam que o estudo levou em conta o fato de que normalmente os consumidores de nozes são também consumidores de frutas, verduras e legumes, e que as mulheres que têm hábito de comer nozes são geralmente mais magras. Segundo van den Brandt, os resultados foram ajustados de modo a refletir essa realidade.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> FONTE <span style="background-color: white; color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;">Méritos</span><span style="background-color: white; color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;"> dessa publicação -</span>BBC Brasil</div>

Notícia bombástica, nozes protegem contra morte prematura, diz estudo

Se você tem o hábito de comer metade de um punhado de nozes a cada dia, pode estar reduzindo de modo significativo o risco de morrer premat...

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Dieta rica em carnes vermelhas eleva risco de morte em quem teve câncer de próstata

<div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Ter uma dieta rica em carnes vermelhas e/ou processadas, laticínios integrais e grãos refinados após o diagnóstico de câncer de próstata aumenta o risco de morte, relacionada ou não à doença. Isto quando comparado a uma dieta rica em vegetais, frutas, peixes, grãos integrais e óleos saudável. É o que concluiu uma pesquisa da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, Estados Unidos.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> O estudo foi publicado na revista científica Cancer Prevention Research e contou com a participação de 926 homens que foram acompanhados 14 anos após o seu diagnóstico de câncer de próstata. Eles foram divididos de acordo com a sua dieta. Um dos grupos consumiu mais carnes vermelha e/ou processada, laticínios integrais e grãos refinados, conhecida como a dieta ocidental, enquanto o outro consumiu mais vegetais, frutas, peixes, grãos integrais e óleos saudáveis.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Os pesquisadores concluíram que quem come a dieta ocidental tem 67% a mais de chances de morrer quando comparado ao outro grupo.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Veja quais os melhores alimentos para prevenir o câncer:</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Brócolis</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="01" class="alignnone wp-image-1143 size-medium" height="193" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/01-300x193.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Um estudo publicado na revista Molecular Nutrition & Food Research já comprovou a atuação dos brócolis na prevenção do câncer. “Graças a diversos compostos, como o fitoquímico sulforafano, eles têm a capacidade de destruir células cancerígenas e deixar as demais intactas”, explica a nutróloga Tarama Mazaracki, da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Na pesquisa, homens com câncer de próstata que consumiram o vegetal apresentaram inibição de determinada enzima que também é alvo de medicamentos para tratamento da doença. Resultados similares também puderam ser vistos em mulheres com câncer de mama, em estudo divulgado na reunião anual da American Association for Cancer Research.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Chá verde</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="cha-verde" class="alignnone wp-image-1148 size-medium" height="219" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/cha-verde-300x219.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Queridinho de quem está de dieta, o chá verde não ganha destaque somente por acelerar o metabolismo e evitar a formação de coágulos nas artérias. “A bebida também é rica em antioxidantes, que atuam na prevenção do câncer”, explica o nutrólogo Roberto Navarro, da ABRAN. Isso é o que mostra um estudo divulgado pela Cancer Prevention Research que acompanhou a progressão do câncer de próstata em homens que passaram a tomar cápsulas de uma substância encontrada no chá. Outra pesquisa, da Chun Shan Medical University, em Taiwan, ainda destacou importante atuação do chá verde contra o câncer de pulmão. Segundo ela, uma única xícara por dia reduz em 13 vezes o risco de fumantes desenvolverem a doença.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Alho e cebola</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="06" class="alignnone wp-image-1150 size-full" height="174" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/06.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="290" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> “Alho e cebola pertencem a um mesmo gênero de alimentos que são fonte de determinado fitoquímico envolvido na capacidade de excreção de compostos carcinogênicos”, aponta a nutricionista Priscila. Em outras palavras, esses alimentos auxiliam na eliminação de toxinas que favorecem o desenvolvimento de doenças degenerativas, como o câncer. Um estudo publicado no International Journal of Cancer aponta para redução do risco de câncer de intestino, enquanto que uma pesquisa divulgada pelo Epidemiology Biomarkers & Prevention relacionou o consumo dos alimentos a menor probabilidade de câncer de pâncreas.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Tomate</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="04" class="alignnone wp-image-1146 size-medium" height="207" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/04-300x207.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Muitas pessoas associam o tomate à prevenção do câncer de próstata. Não é à toa: o alimento é fonte de licopeno, carotenoide que confere alto grau de proteção contra a oxidação celular, explica a nutricionista Priscila. Segundo ela, é preferível comer o tomate após o aquecimento e acompanhado de uma gordura, como o azeite, para facilitar a absorção da substância pelo organismo. Molho de tomate, portanto, é a melhor escolha para obter o nutriente. Tais benefícios foram comprovados por inúmeros estudos. Entre eles, um publicado no British Journal of Nutrition e conduzido por especialistas da University of Portsmouth, no Reino Unido.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Cenoura</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="03" class="alignnone wp-image-1145 size-medium" height="300" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/03-300x300.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> “A cenoura contém uma substância chamada carotenoide, atuante no combate a radicais livres que, quando em excesso, levam a mutações celulares capazes de originar um câncer”, explica o nutrólogo Roberto. Tal ação se mostra eficaz principalmente na prevenção do câncer de mama, como mostra um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute que acompanhou mais de 6 mil mulheres. Acerola, abóbora e manga são outras boas fontes desse nutriente.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Uva</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <img alt="02" class="alignnone wp-image-1144 size-full" height="183" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/02.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="275" /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Fonte de polifenois, a casca e a semente da uva são outros bons aliados no combate aos efeitos dos radicais livres, aponta a nutróloga Tamara. Para prevenção do câncer, entretanto, não é recomendado obter o nutriente bebendo vinho, pois o álcool pode anular os efeitos anticancerígenos do alimento. Um estudo publicado no Cancer Prevention Research descobriu que o resveratrol aumenta a produção de uma enzima que destrói compostos orgânicos de estrogênio perigosos. Como esse tipo de câncer é hormono-dependente, o controle dos níveis de estrogênio é fundamental para impedir sua evolução.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Frutas vermelhas</span></div> <div class="wp-caption alignnone" id="attachment_1147" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.2222232818604px; width: 310px;"> <img alt="Propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias das frutas vermelhas têm papel benéfico no declínio cognitivo relacionado à idade" class="wp-image-1147 size-medium" height="201" src="http://imcf.com.br/wp-content/uploads/2015/06/05-300x201.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="300" /><br /> <div class="wp-caption-text" style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias das frutas vermelhas têm papel benéfico no declínio cognitivo relacionado à idade</div> </div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Frutas vermelhas, como a framboesa e a amora, são ricas em antocianinas, fitonutrientes que retardam o crescimento de células pré-malignas e evitam a formação de novos vasos sanguíneos que poderiam estimular o crescimento de um tumor. Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry mostrou que o consumo desses alimentos reduzir o risco de desenvolver câncer de boca, câncer de mama, câncer de cólon e câncer de próstata.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"> Fonte: <span style="background-color: white; color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;">Méritos</span><span style="background-color: white; color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align: justify;"> dessa publicação -</span>minhavida.com.br</div>

Dieta rica em carnes vermelhas eleva risco de morte em quem teve câncer de próstata

Ter uma dieta rica em carnes vermelhas e/ou processadas, laticínios integrais e grãos refinados após o diagnóstico de câncer de próstata au...

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